عشاق المكسرات
المكسرات مفيده جدا لانها بتحتوي ع الدهون المفيده للجسم اوميجا 3 اللي بتساعد ع تخفيض نسبه الكوليسترول الضار ف الجسم وبتحسن جدا الذاكره والتركيز وغير انها بتشبع لان فيها الياف وممكن ناخد كبشه صغيره (7 او 8 وحدات ) سناك بين الوجبات وبفضل انها متكونش متحمصه
هنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بكهنا يمكن ان تضعي تعريف خاص بك
محول الأكوادمحول الأكواد الإبتساماتالإبتسامات